counter create hit

مطالب مرتبط:

ترفندهایی برای جلوگیری از افتادگی سینه ها

اگر سرسختانه به دنبال راه حلی برای این مشکل خود می گردید پودر تخم شنبلیله می تواند به دادتان برسد. این دانه ها سرشار از موادی هستند که باعث سفتی پوست می شوند. اثرگذاری این روش شما را شگفت زده کرده و به محض استفاده ...

نحوه ورزش دادن عضلات شکم در محل کار

نحوه ورزش دادن عضلات شکم در محل کار

میهن مگ: چگونه تناسب اندام خود را در محل کار حفظ کنیدشما عظلات شکم محکمی می خواهید (چه کسی نمی خواهد؟) و می دانید که داشتن عضلات مرکزی ...

کاهش وزن با 9 میوه خشک شده

کاهش وزن با 9 میوه خشک شده

  میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه ب ...

ورزش برای لاغری | چگونه لاغر شویم؟

ورزش برای لاغری | چگونه لاغر شویم؟

چگونه لاغر شویم؟ | لاغر نمی شوید؟ از چاقی خود رنج می برید؟ به دنبال لاغری آسان و سریع می گردید؟ علاوه بر رژیم لاغری، فعالیت بدنی و ورزش هم به لاغری کمک می کند. در ادامه راه کارهایی برای ...

raquo; غیرعادی ترین روش های لاغری!

raquo; غیرعادی ترین روش های لاغری!

» غیرعادی ترین روش های لاغری! - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی » غیرع ...

raquo; مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

raquo; مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

» مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: کسانی که ...

۱۰ راه برای کاهش وزن سریع

۱۰ راه برای کاهش وزن سریع

این یک داستان آشناست : شما متعهد به رعایت یک روال چرخشی در زندگی و شمارش هر کالری مصرفی هستید. اما به زودی شما یک کاپ کیک پر از شکر و آرد در دفتر خودتان میل می کنید به یاد رژیم غذاییتان می افتید. ...

رشد ۸درصدی آمار چاقی در گیلان

رشد ۸درصدی آمار چاقی در گیلان

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت؛ ؛ محمد عباسی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز در سمینار بسیج آموزشی تغذیه در رشت اظهار کرد: در حال حاضر میانگین چاقی در کشور ۶۰ درصد جمعیت هست و این ...

چگونه بدون سوزاندن عضلات چربی بسوزانیم

چگونه بدون سوزاندن عضلات چربی بسوزانیم

  کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزا ...

برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید

کاهش وزن با میوه , میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود.این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد،بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالای ...

جشنواره غذای سالم، لباس های بومی محلی و دست ساخته های دانش آموزی برگزار گردید

جشنواره غذای سالم، لباس های بومی محلی و دست ساخته های دانش آموزی برگزار گردید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از نبض نی ریز؛ بمناسبت هفته ی شورای آموزش و پرورش؛ جشنواره غذای سالم، لباس های بومی محلی و دست ساخته های دانش آموزی با حضور حام ...

تفاوت «چاقی مفید» با «چاقی مضر» چیست؟

تفاوت «چاقی مفید» با «چاقی مضر» چیست؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری میزان،  محمد عبادیانی در مورد چاقی گفت: از نظر مکتب طب ایرانی، “چاقی” یا سَمن دارای تشریح خاصی هست، طبق تشریح این مکتب “چاقی” به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای سایبری خبرگزاری می ...

۲۰ نوع غذای محلی در جشنواره تندرستی در فراروی نمایش جای گرفت

۲۰ نوع غذای محلی در جشنواره تندرستی در فراروی نمایش جای گرفت

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علی اکبر بزی در حاشیه جشنواره غذای سالم که در مدرسه ها شهرستان زابل بمناسبت بسیج ملی تغذیه سالم برگزارشدبه خبرنگار اوشیداعنوان کرد: این جشنواره با شعار " پیشگیری و کنترل چاقی با تغذیه ...

پیشگیری از چاقی با مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی

به گزارش مشرق، چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات سلامت در دنیای کنونی است که به سرعت در حال گسترش است. چاقی با مشکلات متعدد سلامت نظیر دیابت، فشارخون بالا و اختلالات هورمونی مرتبط است. به گفته محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، مصر ...

سندرومی شایع و وحشتناک در ورای جوش های صورت

سندرومی شایع و وحشتناک در ورای جوش های صورت

رئیس انجمن سرطان‌های زنان ایران گفت: نشانه های سندروم پلی کیستیک در دختران متفاوت است، اما اکثر آن‌ها دارای علامت هایی چون چاقی، آکنه صورت، وجود مو‌های زائد ضخیم و مشکی در بدن، برهم ریختن سیکل قاعدگی، ناباروری و ریزش مو با الگوی طاسی مردانه هستند. دکت ...

یک روز با دکتر کرمانی(قسمت سوم)

قسمت سوم یک روز با دکتر کرمانی را در این لینک ببینید. قسمت دوم مصاحبه از دکتر کرمانی را در این ویدئو ببینید. در این قسمت دکتر کرمانی درباره شروع فعالیت های کاری شان در ایران می گویند. [iframe] نظراتتان را با ما ...

مواد غذایی ممنوع در حاملگی، سه ماهه سوم

در طول سه ماه آخر بارداری، تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز خواهد داشت و وزن اضافه خواهد نمود.  دریافت مواد مغذی دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن در این دوران، از اهمیت بس ...

میزان مصرف ماهی در بارداری، باید چقدر باشد؟

مصرف ماهی بیش از سه بار در هفته در دوران بارداری می‌تواند به بالا رفتن خطر چاقی در دوران بچگی و نیز رشد سریع نوزاد بیانجامد. ماهی، یکی از منابع رایج تماس انسان با مواد آلاینده‌ی آلی است که می‌تواند باعث بروز اختلال در غدد درون ریز شود و به بروز چاقی منتهی ش ...

۵۰ درصد ایرانی ها گرفتار چاقی هستند

خبرگزاری ایرنا: معاون اجتماعی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 50 درصد ایرانی ها یا اضافه وزن دارند و یا گرفتار چاقی هستند.   محمد مهدی ایازی روز پنجشنبه در آیین راه اندازی 2 طرح درمانی در رفسنجان با اشاره به اینکه ریشه بسیاری از بیماری ها در چا ...

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر بر نرخ گسترش/پیشگیری از چه زمان شروع می شود

پیشگیری از چاقی و عوامل موثر برآن/پیشگیری از چه زمانی آغاز می شود

گزارش اخبار; دکتر maged لیست ، جنگل بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی اشاره کرد که در تمام جهان به چاقی را تا حد زیادی افزایش یافته است. در کشورهای غربی با جمعیت از بزرگسالان ، چاقی و یا اضافه وزن دارند. در کشورهای در حال توسعه این روند در حال رشد است. او گفت: در کشور ما نزدیک به ۶۵ درصد از اضافه وزن یا چاق. اتاق به اضافه کردن وزن بیشتر از شيوع چاقی است. چاقی و حتی کودکان راه شرکت) اضافه کردن وزن به بزرگسالی بیش از حد ؛ وی ادامه داد: به طور معمول با یا شاخص توده بدن از تقسیم وزن برحسب کیلوگرم / مربع ارتفاع از نظر متربه دست می‌آید. اگرحاصل این تقسیم بین ۱۸.۵ تا ۲۵ باشد وزن فرد مناسب است. اگربین ۲۵تا۳۰باشد اضافه وزن محسوب می‌شود. اگر این عدد۳۰ تا ۳۵ باشد چاقی درجه یک و اگر این عدد بین ۳۵ تا۴۰ باشد، چاقی متوسط یا درجه دو و بالا ی ۴۰ چاقی شدید یا چاقی مرضی است. این فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی با بیان اینکه اگر چاقی ساده باشد به این معنی است که هیچ بیماری ایجادکننده آنها نیست، تاکید کرد: بعضی بیماری‌ها باعث افزایش اشتها می‌شوند، مثل وجود تومور در هیپوتالاموس که باعث افزایش اشتها می‌شود. تومور در این ناحیه بسیار نادر است. از هر ده هزار مورد چاقی یک مورد آن به این علت است. افزایش عملکرد غده فوق کلیه باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود. وی ادامه داد:  کم‌کاری تیروئید اگر شدید باشد درجاتی از چاقی ایجاد می‌کند که افزایش وزن حداکثر سه تا پنج کیلوگرم است. کم‌کاری تیروئید آب میان بافتی یا آب زیرپوستی را زیاد می‌کند و چربی را زیاد نمی‌کند و با درمان خوب می‌شود. وراثت ۶۰ تا ۷۰درصد باعث اضافه وزن و چاقی می‌شود. اگر یک والد چاق باشد ۱۰ تا ۲۰ درصد باعث چاقی می‌شود. والدین چاق، بچه‌های چاق دارند. به دو دلیل یکی وراثت و دیگری رفتار که تاثیرگذار است. اگر چاقی مرضی نیست، بیش از ۹۵ درصد ساده است که عوامل ژنتیک زمینه‌ساز آن است. ولی زاده در خصوص آغاز پیشگیری از چاقی گفت: اهمیت پیشگیری به این علت است که وقتی کسی چاق می‌شود خیلی وزن کم کردن برای او دشوار است و سخت‌تر از آن حفظ وزن است. در حال حاضر، هم تحرک کمتر شده و هم غذا در دسترس ما بیشتر شده است. البته پیشگیری هرچه زودتر باشد اثر بیشتری دارد. این فوق‌تخصص بیماری‌های درون‌ریز و متابولیسم در گفتگو با رادیو سلامت، با بیان اینکه  بهترین سن، قبل از شش سالگی است، اظهارداشت: حتی رژیم غذایی مادر هنگام بارداری روی ذائقه کودک تاثیرگذار است. اگر مادر غذای پر ادویه بخورد بر ذائقه کودک تاثیر می‌گذارد. بهترین شیر، شیرمادر است. بچه‌هایی که از شیرخشک تغذیه می‌شوند، اضافه وزن هم در آنها بیشتر دیده می‌شود. بچه‌های چاق از غذای کمکی زود هنگام استفاده کرده‌اند.